ARRÊTÉ DE SÉCURISATION D’UN IMMEUBLE
11/06/2025
SIGNES ET CONSEILS CANICULE
19/06/2025
- Boire régulièrement de l’eau : sans attendre d’avoir soif, pour éviter la déshydratation.
- Se rafraîchir et mouiller le corps : au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour.
- Manger frais et équilibré : privilégier les aliments légers et éviter l’alcool.
- Limiter les sorties aux heures les plus chaudes : rester dans un lieu frais (cinéma, centre commercial, etc.) plusieurs heures par jour.
- Éviter les efforts physiques : surtout en plein soleil.
- Maintenir son logement frais : fermer fenêtres et volets durant la journée, ouvrir la nuit si la température baisse.
- Prendre des nouvelles de ses proches : notamment des personnes vulnérables, et demander de l’aide si nécessaire.
